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耳鸣要知谈7件小事，临了小数最要害。

·第一，耳鸣要保握点饥饿感，削弱脾胃的职守。

·第二，每天晚上试试开水泡脚，喝温水，忌寒凉。

·第三，不要久坐不动，也不要长技艺的躺着。

·第四，早睡早起，不熬夜，保握8-10小时就寝。

·第五，玄色食品可允洽多吃。

·第六，动起来，打太极拳、瑜伽、跳绳、打球等等。通顺前跋文得伸拉，多作念5个作为：手腕的伸展、转脚踝、扩胸通顺、体前屈、提踵下蹲。

·第七，最进犯的小数，保握愉悦的容貌。什么养你？诚然是安心愉悦，快慰的磁场最养你。

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